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Pilates

Es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral. Por eso mismo, el pilates es un método que se suele utilizar para rehabilitación, curar el dolor de espalda o corregir la posición corporal.

  Te ayudaremos a llevar a cabo los 6
  principios básicos del Pilates:

  • Concentración
  • Control
  • Centralización
  • Respiración
  • Fluidez de movimientos
  • Precisión

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